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充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

发布:2014-6-7 21:59:50  来自:[漳平信息网] www.zp114.net 作者:chazsj 浏览:

 

充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

首先必须是浓茶,第二泡的效果不好,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

第三最好是在空腹时饮用,在饭前喝下。

利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

提示:

1、荷叶茶不适合寒性体质的女性,寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。

2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。


我喝过一阵,还不错,会让人的口味变清淡哦。


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